1 zu 1 Coaching: Pro Guide

Du bist Teil unserer Pro-Gemeinschaft und absolvierst regelmäßig (eventuell täglich) eine Lektion. Dein Ziel: Ein Leben aus deiner Mitte heraus leben! Um diesem Ziel näherzukommen, enthält die Pro-Mitgliedschaft für dich Folgendes:

Vollen Zugriff auf alle Inhalte im Pro-Mitgliederbereich: Eine maßgeschneiderte Reise für Herzensmenschen mit Dranbleib-Garantie.
Kreis-Coaching: Wöchentliches Kreis-Coaching mit Andrej
Eine 1:1 Coaching-Session mit Andrej (30 Min.)

Um dich bestmöglich auf die 1:1 Coaching-Session vorzubereiten, lies dir bitte diese Anleitung durch.

Allgemeines

Warum gibt es dieses Angebot? Nun, der Pro-Mitgliederbereich wird stetig weiterentwickelt. Dabei versuche ich, die Inhalte so gut wie möglich an dich und deine Bedürfnisse anzupassen. In dieser Coaching-Session möchte ich also mehr über dich, deine Situation, deine Herausforderungen und deine Ziele erfahren.

In dieser Coaching-Session kannst du mir auch alle Fragen zum Mitgliederbereich, Kreis-Coaching, meinen Coaching-Methoden, zur Meditation etc. stellen.

Selbstverständlich können wir uns auch einem bestimmten Thema widmen, über das du gerne mit mir sprechen möchtest bzw. zu dem du gerne meinen Input haben möchtest.

In dieser Coaching-Session bin ich ganz für dich da und helfe dir so gut ich kann weiter.

Du kannst nur 1x an diesem 1:1 Coaching teilnehmen.

Deine Vorteile

Persönliches Kennenlernen: In der Coaching-Session lernen wir uns persönlich kennen. Dies schafft eine gute Basis für unsere Zusammenarbeit.
Offene Fragen beantworten: Vielleicht hast du noch Fragen zur Challenge, zur Meditation oder zum Pro-Mitgliederbereich. In dieser Coaching-Session kannst du mir alle Fragen stellen.
Individuelle Reflexion: Indem du deine Herausforderungen und Ziele mit mir teilst, werden sie auch für dich klarer und greifbarer.
Individuelle Lösungen entwickeln: Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Lösungsansätze für deine spezifischen Herausforderungen, die auf deine Lebenssituation abgestimmt sind.
Zukünftige Zusammenarbeit: Durch den persönlichen Austausch gewinnst du tiefere Einsichten, die dir helfen, deine innere Mitte noch besser zu finden und nachhaltig in deinem Alltag zu verankern.

Einladung zum 1:1 Coaching

Du wirst zu diesem 1:1 Gespräch mit Andrej via E-Mail, in der Pro-Facebookgruppe oder im Mitgliederbereich eingeladen.

Termin richtig buchen

Nachdem du auf den Terminlink geklickt hast, den du per E-Mail oder in der Pro-Facebookgruppe erhalten hast, erscheint das folgende Fenster.

Schritt: Wähle hier dein Datum für den gewünschten Termin. Du kannst maximal 10 Tage im Voraus buchen.

Schritt: Wähle jetzt die passende Urzeit.

Schritt: Schreibe jetzt deinen Vornamen, Nachnamen und deine E-Mail-Adresse (Punkt 1). Beschreibe kurz in Punkt 2, was du gerne erreichen möchtest, damit sich deine Investition lohnt. Bestätige kurz, dass du pünktlich zur Session erscheinen wirst (Punkt 3) und klicke dann auf "Termin buchen" (Punkt 4).

Schritt: Jetzt siehst du hier die Buchungsbestätigung. In Punkt 1 kannst du lesen, dass eine Bestätigungsmail mit Zoom-Link an deine angegebene E-Mail-Adresse geschickt wurde. In Punkt 2 siehst du noch einmal kurz eine Übersicht.

Schritt: Öffne jetzt deine E-Mail-Inbox und suche nach der E-Mail mit dem folgenden Betreff "Bestätigt: 1:1 Coaching-Gespräch mit Andrej Uhrich." Öffne diese E-Mail.

Schritt: Die E-Mail sieht ungefähr so aus. Dort findest du auch deinen persönlichen / privaten Zoom-Link für unser 1:1 Gespräch.

Schritt: Ganz unten in der E-Mail kannst du auch noch den Termin zu deinem Kalender hinzufügen (empfohlen). Hier findest du auch eine Option, um den Termin zu verschieben, wenn etwas dazwischen kommen sollte.

Dein Termin ist gebucht. Jetzt gilt es nur noch, dich auf die Session vorzubereiten. Keine Sorge. Hier habe ich auch noch etwas für dich vorbereitet.

Vorbereitung

Sobald du eine Einladung bekommen und einen Termin gebucht hast, bereite dich bitte auf die Session vor. Hier gilt es über die folgenden Punkte nachzudenken bzw. dir im Klaren zu sein.

Hindernisse: Welche internen oder psychologischen Hindernisse stehen dir derzeit im Weg? Wo merkst du, dass dich etwas zurückhält? Wo spürst du Blockaden? Was hält dich auf?
Erwartungen: Was erwartest du von der 1:1 Coaching-Session und von deiner Zeit im Pro-Mitgliederbereich? Überlege dir, was du konkret aus der Zusammenarbeit mit der Gemeinschaft und mir herausholen möchtest.
Ziele: Wo möchtest du in den nächsten 6–12 Monaten stehen? Nimm dir Zeit, darüber nachzudenken, was dir wirklich wichtig ist und wie du dein Leben aus deiner Mitte heraus gestalten möchtest.

An der 1:1 Session teilnehmen: Eine Anleitung ✅

Du hast also deinen Termin gebucht und die Bestätigungsmail erhalten. In dieser E-Mail befindet sich auch ein Link, den du benutzen kannst, um an der 1:1 Session teilzunehmen. Die 1:1 Session findet über Zoom statt. Zoom ist eine Software / ein Programm, was 1:1 Gespräche (und Gruppengespräche) ziemlich einfach macht.

Voraussetzungen

Laptop/PC (empfohlen): Ein Laptop oder PC mit einer stabilen Internetverbindung garantiert die beste Qualität. Die Kamera des Laptops sollte dabei auf Augenhöhe positioniert sein.
Handy: Wenn du nur dein Handy hast, positioniere es bitte auf Augenhöhe im Querformat. Halte es während des Gesprächs bitte nicht in der Hand. Das Handy sollte gut positioniert und fest sein.

Zoom-App: Um am 1:1 Coaching eilzunehmen, brauchst du die Zoom-App. Diese App ist kostenlos und kann sowohl auf dem Laptop/PC als auch auf dem Handy verwendet werden.
Zoom-App installieren: Du kannst die Zoom-App ganz einfach auf dem Laptop/PC oder dem Handy installieren. Überprüfe die Funktionsweise, indem du auf diesen Link klickst, dem Test-Meeting beitrittst und den Anweisungen folgst: Test-Meeting beitreten und Zoom-App installieren
Zoom-App - Mikrofon und Sound testen: Nachdem du dem Test-Meeting beigetreten bist, bestätige bitte, dass du mit "Computeraudio" teilnimmst. Die App stellt dir auch ein paar Fragen, bei denen du Kamera, Mikrofon und Lautsprecher testest. Tue dies bitte, bevor du am 1:1 Coaching teilnimmst.

Letzter Check

Achte bitte auf die folgenden Punkte bei unserem 1:1 Coaching. Loge dich am besten 5 Minuen von zuvor ein und überprüfe die folgenden Punkte.

Umgebung und Ruhe:
- Finde bitte einen ruhigen, gut beleuchteten Raum, in dem du während des 1:1 Coaching Calls ungestört sein kannst.
- Versuche, störende Hintergrundgeräusche (wie Straßenlärm, Haustiere oder Haushaltsgeräte) so weit wie möglich zu vermeiden.
- Setze dich am besten an einen Tisch, auf einen Stuhl oder ein Sofa.
Kamera und Positionierung:
- Laptop/PC (empfohlen): Positioniere die Kamera so, dass dein Gesicht gut ausgeleuchtet ist und die Kamera sich auf Augenhöhe befindet. Vermeide Gegenlicht, indem du sicherstellst, dass die Hauptlichtquelle hinter der Kamera steht.
- Wähle einen neutralen und aufgeräumten Hintergrund, der keine Ablenkungen bietet.
- Handy: Wenn du nur dein Handy hast, positioniere es bitte im Querformat auf Augenhöhe. Halte es während des Calls bitte nicht in der Hand. Das Handy sollte gut positioniert und fest sein.
Letzter Check:
- Logge dich beim ersten Mal am besten 5 Minuten im Voraus ein, sobald du alles wie oben beschrieben positioniert hast. Nutze zum Einloggen den Zoom-Link, den du via E-Mail oder in der Pro-Facebookgruppe erhalten hast. Überprüfe nun Kamera, Sound und Mikrofon. Dein Gesicht sollte ungefähr so gut ausgeleuchtet sein wie das der Pro-Mitglieder im Bild (siehe ganz oben oder unten).

Was passiert, wenn ich verhindert bin?

Es kann natürlich passieren, dass etwas dazwischenkommt und du den Termin gerne verschieben musst. Dies ist überhaupt kein Problem. Je eher du den Termin verschiebst, desto besser.

Die Möglichkeit zum Verschieben findest du in der E-Mail.

Was passiert, wenn ich zu spät komme oder den Termin verpasse?

So etwas kann natürlich auch immer mal passieren. Üblicherweise warte ich bis zu 10 Minuten im Zoom-Raum auf die Person. Solltest du nicht erscheinen, wird der Termin abgesagt.

Wenn du also diesen Termin verpasst, gibt es eine Möglichkeit, noch einen Termin zu buchen. Schreib mir dann eine E-Mail an: andrej@meditation-challenge

Ich werde dir dann einfach einen Link zuschicken, mit dem du den nächsten Termin buchen kannst. Wenn du diesen auch verpasst, entfällt die 1:1 Coaching-Session für dich. Einmal verpassen ist also okay, ein zweites Mal führt dazu, dass deine Session komplett verfällt.